Valériane*

Valériane*
*Ingrédient issu de l’Agriculture biologique

Famille botanique : Caprifoliacées
Partie utilisée : Racine
Synonymes : Guérit-tout, herbe aux chats, herbe à la femme meurtrie, valium naturel, herbe de St Georges

USAGES TRADITIONNELS 

La valériane est traditionnellement utilisée pour son action sédative.
Elle favorise l’endormissement et le sommeil profond, et soulage l’anxiété, l’irritabilité et le stress.
On peut également utiliser la valériane dans les sevrages des addictions.

MODE DE PRÉPARATION

Décoction : Mettre une cuillère à café de plantes par tasse (env. 250 ml) dans l'eau froide, porter l'ensemble à ébullition env. 3min, puis laisser infuser 7 à 10min.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI

Ne pas utiliser en surdosage.
Déconseillé plus de 3 mois consécutifs.
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux enfants de moins de 12 ans.
Déconseillé chez les personnes souffrant d'épilepsie.

En cas d’allergie à un des composants, ne pas consommer.
Ce produit n'est pas un médicament et ne peut se substituer à un régime alimentaire varié, équilibré et à un mode de vie sain.
Maintenir soigneusement fermé dans un endroit frais et sec.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.