Tussilage BIO - Partie Aérienne

Qu’est-ce que la feuille de tussilage ?

La feuille de tussilage est issue de la plante Tussilago farfara. Traditionnellement utilisée en herboristerie européenne, elle entre dans la composition de tisanes et préparations pour soutenir le bien-être des voies respiratoires. Le nom latin « Tussilago » dérive du latin tussis (toux) + agere (faire) : « qui chasse la toux ».

Propriétés de la feuille de tussilage

- Effet émollient, adoucissant des muqueuses des voies respiratoires : mucilages présents dans la feuille.
- Effet expectorant / antitussif : traditionnellement utilisée contre les toux, irritations bronchiques et maux de gorge.
- Action anti-inflammatoire légère, liée aux flavonoïdes et composés de la plante.
- Usage adjuvant pour les voies respiratoires encombrées, fondé sur la tradition herboriste.

Conseils d’utilisation

- En infusion : Mettre une cuillère à soupe de plantes par tasse (env. 250ml) dans l'eau frémissante, et laisser infuser 5 à 10min à couvert.
- Boire entre 2 à 4 tasses/jour.

Astuce : Associer une feuille de tussilage à du thym ou de la sauge pour renforcer l’effet des voies respiratoires.

Précautions d’emploi

- Les alcaloïdes pyrrolizidiniques présents dans le tussilage — notamment la sénkirkine — possèdent des effets potentiellement hépatotoxiques et mutagènes. Une tasse d’infusion de fleurs contient en moyenne environ 1 ppm de ces composés, soit une faible concentration, mais par principe de précaution, il est recommandé de limiter la prise à 10 jours maximum.
- Déconseillée en cas d’atteinte hépatique.
- À éviter chez la femme enceinte ou allaitante.
- À proscrire en usage prolongé et chez les enfants de moins de 6 ans.