Psyllium (Ispaghul) BIO - tégument

Qu'est-ce que le Psyllium ?

Le psyllium aussi appelé ispaghul, est une plante originaire d'Asie et du Moyen-Orient. Elle fût utilisée comme régulateur de transit intestinal dès l'Antiquité. 

Cette plante est traditionnellement utilisée dans les infusions bien-être et les cures de régulation digestive.

Propriétés principales du psyllium

- Laxatif mécanique, détoxifiant intestinal (solubilise les toxines présentes dans l'estomac), constipation occasionnelle, spasmodique, syndrome du colon irritable. Agis en augmentant le volume des selles en absorbant l'eau.

- Hypocholestérolémiant : excès de cholestérol dans le sang.

- Émollient pour la peau, en application externe.

Conseils d'utilisation

- 1 à 3 cuillères à café dans du potage, purée, marmelade ou à avaler après avoir été trempées quelques heures dans de l'eau tiède. *A prendre avant le repas du soir en cas de constipation.

- Demi dose chez l'enfant de 6 à 12 ans.

-  1 à 3 cuillères à café 3 fois/jour en cas de colite spasmodique.

Précautions d’emploi

Absorber le psyllium 1 heure avant/après des médicaments, car il peut ralentir l'absorption intestinal.
Boire beaucoup d'eau avec le psyllium.
S'abstenir en cas d'occlusion, de rétrécissement de l'œsophage et du tractus gastro-intestinal.
Déconseillé à l'enfant de moins de 6 ans.
Respecter les doses conseillées.