Ma bible anti-arthrose

IDÉAL POUR

- Les personnes atteintes d’arthrose souhaitant explorer des solutions naturelles pour soulager leurs douleurs.

- Ceux qui recherchent des conseils concrets pour protéger et renforcer leurs articulations.

- Les proches désirant accompagner une personne souffrant d’arthrose dans une approche bienveillante et naturelle.

CONTENU DU LIVRE

Dans Ma bible anti-arthrose, Marie Borrel offre un éclairage précieux sur cette pathologie articulaire courante. À travers des conseils accessibles et des approches naturelles, cet ouvrage vous accompagne pour mieux comprendre et gérer l’arthrose. Vous y découvrirez :

- Une explication claire des causes et des mécanismes de l’arthrose, ainsi que des facteurs aggravants.

- Des recommandations alimentaires pour limiter l’inflammation et préserver vos articulations.

- Des exercices doux et des techniques de mouvement, comme le yoga ou la marche, pour maintenir la mobilité et soulager les douleurs.

- Les bienfaits des plantes médicinales, compléments alimentaires et huiles essentielles pour renforcer le confort articulaire.

- Des stratégies de gestion du stress, souvent lié à l’inconfort articulaire, pour retrouver un équilibre global.

Ce livre vous guide pas à pas vers des solutions naturelles et globales, pour reprendre en main votre bien-être articulaire et mieux vivre au quotidien.