Le Guide Terre Vivante de la santé au féminin

IDÉAL POUR

- Les femmes cherchant à mieux comprendre leur corps et à répondre à leurs besoins de manière naturelle.

- Celles qui souhaitent explorer des solutions respectueuses pour gérer les transitions hormonales et les défis féminins courants.

- Les adeptes des méthodes douces et globales pour favoriser leur bien-être à long terme.

CONTENU DU LIVRE

Dans Le guide Terre Vivante de la santé au féminin, Helga Ell-Beisier explore les grandes étapes de la vie d’une femme et les défis qui peuvent accompagner chaque période. À travers une approche globale et naturelle, ce livre aborde :

- Les cycles menstruels, avec des conseils pour mieux vivre les règles, le syndrome prémenstruel et les variations hormonales.

- La maternité, avec un focus sur la grossesse, l’allaitement, et les changements physiques et émotionnels qui en découlent.

- La ménopause, et des solutions naturelles pour apaiser les désagréments associés comme les bouffées de chaleur, la fatigue ou les troubles du sommeil.

- Des stratégies pour soutenir l’équilibre hormonal, la vitalité et le bien-être général, en s’appuyant sur des méthodes comme la phytothérapie, l’alimentation, et la gestion du stress.

- Des conseils pour intégrer dans son quotidien des rituels bienveillants et des remèdes naturels pour prévenir ou apaiser divers inconforts féminins.

Accessible et complet, ce livre est un véritable allié pour accompagner chaque femme dans une démarche de bien-être global et d’écoute de son corps.