Gingembre*

Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?

Une huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur d’eau.
Seules les plantes dites aromatiques peuvent donner une huile essentielle.
La plante aromatique, placée dans l’alambic, est traversée par de la vapeur d’eau générée par chauffage dans un foyer, ce qui entraîne les molécules volatiles d’essence.
Cette vapeur d’eau chargée en composés aromatiques est ensuite refroidie et se condense en eau florale (ou hydrolat) à la surface de laquelle se rassemblent des gouttelettes qui forment l’huile essentielle.
A l’issue de la distillation, l’essence extraite est appelée “huile essentielle”.
Il existe néanmoins des exceptions:
- Pour les agrumes, on utilise la méthode par pression afin d’extraire le zeste (ex: pamplemousse, citron, orange douce…)
- Pour les fleurs fragiles la technique utilisée est l’enfleurage (ex: rose, jasmin, violette…)


Gingembre

Nom latin : Zingiber officinalis
Famille : Zingibéracées
Partie utilisée : Rhizome
Origine : Madagascar

PROPRIÉTÉS

L’huile essentielle de gingembre s’utilise aussi souvent pour calmer les nausées.

Stimulante système digestif (reflux gastrique, gaz, constipation, colopathies….) +++
Nausées (mal des transports, mal de mer, post-opératoires…) +++
Tonique générale et aphrodisiaque +++
Antalgique: arthrose, arthrite, raideurs...+++

CONSEILS D'UTILISATION

Utilisation externe : 30% maximum en dilution dans une huile végétale

Utilisation en interne : 1 à 2 gouttes 3 fois par jour sur un support (comprimé neutre ou c.à.c de miel)

Utilisation en diffusion: Quelques gouttes dans un diffuseurs d’huiles essentielles

Inhalation: 1 à 3 gouttes sur un mouchoir (contre le mal des transports par exemple)

Rappel: 1ml = environ 25 gouttes d’huile essentielle

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI

Pour chaque huile essentielle utilisée, toujours effectuer un test de tolérance :
Appliquez une goutte d’huile essentielle au niveau du creux de votre poignet et surveillez la réaction pendant 24h.
Pas de réaction ? Vous pouvez utiliser l’huile essentielle sans crainte. Si une réaction apparaît, (irritation, démangeaison, rougeur, brûlure) l’usage de l’huile essentielle n’est pas recommandé.

Déconseillé chez la femme enceinte et allaitante
Déconseillé chez l’enfant de moins de 7 ans
Déconseillé en cas d’allergie à l’un des composants de l’huile essentielle
Déconseillé en diffusion pour les personnes asthmatiques

En cas d’allergie à un des composants, ne pas consommer
Ce produit n'est pas un médicament et ne peut se substituer à un régime alimentaire varié, équilibré et à un mode de vie sain
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
Maintenir soigneusement fermé dans un endroit frais et sec
Tenir hors de portée des jeunes enfants.