Qui n'en a jamais entendu parler ? Le maté, originaire d'Amérique du Sud, est une boisson traditionnelle reconnue pour ses effets énergisants.
Prisée par les sportifs, c'est aux joueurs de foot, (coucou Antoine Grizeman) que l'on doit sa célébrité ! Riche en caféine et en théobromine, il participe à réduire la fatigue, donne au corps une énergie diffuse et aide à garder un tonus.
En parlant de café, on ne vous avait pas dit ? Le maté, c'est l'alternative idéale au café.
Mais alors, quels sont les composants clés du maté ?
- Caféine : Augmente la vigilance et l'endurance, réduisant la perception de l'effort et améliorant la performance.
- Théobromine : Un stimulant doux qui dilate les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la circulation et fournissant une énergie stable.
- Polyphénols : Ces antioxydants aident à réduire l'inflammation et à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.
- Saponines : Composés anti-inflammatoires qui renforcent le système immunitaire et aident à la récupération musculaire.
Ici, pas de doute, le maté, c'est la boisson énergétique parfaite pour soutenir l'effort physique prolongé et améliorer la résistance à la fatigue.